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そのモヤモヤ、五月病かも？セルフケアで心を元気に！【後編】
さくらさくみらいでメンタルケア研修やカウンセリングを担当されている中里弘樹先生に心のケアを伺うシリーズ。前編では保育士さんが直面しがちなストレスについ...
身体ケア
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そのモヤモヤ、五月病かも？セルフケアで心を元気に！【前編】
５月の連休後に、「なんとなくだるい」「仕事にいきたくない」など心身に不調が表れることを五月病と呼んでいます。よく聞くワードですが、実は“軽度のうつ”で...
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プロの施術が保育園で受けられる？！保育園の出張整体の福利厚生について
保育士さんはとにかく身体が資本！特に冬は身体も冷えて肩こりや腰のハリなどの悩みが大きくなりがち…さくらさくみらいには様々な形の福利厚生がありますが、そ...
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保育士は身体が資本！気になる身体を簡単ケア ～肩こり編～
子どもをだっこしたり子どもと目線を合わせるためにかがんだり…保育士さんはとにかく身体が資本！一方で身体のトラブルもつきものです。保育士さんの気になる部...
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お疲れさま！の保育士さんに教えたい、心を整える呼吸のレシピ～1日の疲れを癒す呼吸法～
新年度が始まって１か月が過ぎ、少しずつ新しいクラスにも慣れてきたけれど、それでも命を預かる現場は気が抜けず、疲れもたまるもの。休憩時間や帰宅後、「こん...
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お疲れさま！の保育士さんに教えたい、心を整える呼吸のレシピ～緊張を和らげる呼吸法～
子どもたちの笑顔はかわいいけれど、命を預かる現場はアクシデントも多いもの。身体だけではなく、心も疲れを貯めてしまっていませんか？今回はそんな保育士さん...
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お疲れさま！の保育士さんに教えたい、心を整える呼吸のレシピ ～やる気アップの呼吸法～
前回、こちらの記事で保育士さんの体の悩みNo.1の腰痛ケアをご紹介しました。今回は心のケアにスポットを当て、心を整え、心をほぐす呼吸のやり方をご紹介し...
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保育士は身体が資本！気になる身体の簡単ケア～首のこり解消ケア編～
さくらさくみらいの保育のモットーは、子ども主体。子どもと同じ目線で話をすることを大事にしています。子どもの視点が大事…とはいえ、ずっとかがんでいるとや...
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保育士は身体が資本！気になる身体を簡単ケア ①腰痛編
子どもをだっこして立ったり座ったり…保育士さんはとにかく身体が資本！一方で身体のトラブルもつきものです。今回は保育士さんの気になる部分をケアする、簡単...
