働きやすさ

ちょっとブレイク

さくスマ2021年人気記事ランキング!

今年も早いところで残すところあとわずか。いまだ新型コロナウィルスに翻弄される毎日ですが、昨年に比べ少しずつ日常が戻ってきているのではないかなと思います...

保育士のためのセルフケア(疲れを癒す)
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お疲れさま!の保育士さんに教えたい、心を整える呼吸のレシピ~1日の疲れを癒す呼吸法~

新年度が始まって1か月が過ぎ、少しずつ新しいクラスにも慣れてきたけれど、それでも命を預かる現場は気が抜けず、疲れもたまるもの。休憩時間や帰宅後、「こん...

保育士のためのセルフケア(緊張をやわらげる)
ちょっとブレイク

お疲れさま!の保育士さんに教えたい、心を整える呼吸のレシピ~緊張を和らげる呼吸法~

子どもたちの笑顔はかわいいけれど、命を預かる現場はアクシデントも多いもの。身体だけではなく、心も疲れを貯めてしまっていませんか?今回はそんな保育士さん...

保育士のためのセルフケア(やる気UP)
ちょっとブレイク

お疲れさま!の保育士さんに教えたい、心を整える呼吸のレシピ ~やる気アップの呼吸法~

前回、こちらの記事で保育士さんの体の悩みNo.1の腰痛ケアをご紹介しました。今回は心のケアにスポットを当て、心を整え、心をほぐす呼吸のやり方をご紹介し...